13 Tanich Przepisów na Kurczaka na Kolację

Kurczak jest wszechstronnym i niedrogim białkiem‚ które stanowi doskonały wybór na kolację w tygodniu. Bez względu na to‚ czy jesteś studentem z ograniczonym budżetem‚ rodziną starającą się oszczędzać pieniądze‚ czy po prostu szukasz smacznych i niedrogich posiłków‚ kurczak jest zawsze dobrym wyborem.

W tym artykule przedstawiamy 13 tanich przepisów na kurczaka na kolację‚ które są łatwe do przygotowania i nie zrujnują Twojego budżetu. Od prostych przepisów jednogarnkowych po bardziej wyrafinowane dania‚ znajdziesz tu coś dla siebie.

1. Kurczak z Pieczonym Czosnkiem i Cytryną

Ten przepis jest łatwy i smaczny‚ a jednocześnie niedrogi. Pieczony kurczak z czosnkiem i cytryną to klasyczne danie‚ które zawsze się sprawdza.

• 4 udka z kurczaka lub piersi z kurczaka
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• 1 łyżeczka soli
• 1/2 łyżeczki pieprzu czarnego
• 1/2 szklanki posiekanej pietruszki
• 2 ząbki czosnku‚ przeciśnięte
• 1 cytryna‚ pokrojona w plasterki

1. Rozgrzej piekarnik do 190 stopni Celsjusza.
2. W dużej misce wymieszaj oliwę z oliwek‚ sól‚ pieprz‚ pietruszkę i czosnek.
3. Dodaj kurczaka i dobrze wymieszaj‚ aby pokryć go marynatą.
4. Ułóż kurczaka w naczyniu do pieczenia i ułóż na nim plasterki cytryny.
5. Piecz przez 30-40 minut‚ lub do momentu‚ aż kurczak będzie dobrze ugotowany.

2. Kurczak z Warzywami w Jednym Garnku

Ten przepis jest idealny dla osób zabieganych‚ ponieważ wymaga użycia tylko jednego garnka. Kurczak z warzywami w jednym garnku to szybki i łatwy sposób na przygotowanie pysznego i pożywnego posiłku.

• 4 udka z kurczaka lub piersi z kurczaka
• 1 cebula‚ pokrojona w kostkę
• 2 marchewki‚ pokrojone w plasterki
• 2 ziemniaki‚ pokrojone w kostkę
• 1 puszka krojonych pomidorów
• 1 szklanka bulionu drobiowego
• 1 łyżeczka soli
• 1/2 łyżeczki pieprzu czarnego

1. W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
2. Dodaj kurczaka i gotuj przez 5 minut‚ aż zbrązowieje.
3. Dodaj cebulę‚ marchewkę‚ ziemniaki‚ pomidory‚ bulion drobiowy‚ sól i pieprz.
4. Doprowadź do wrzenia‚ a następnie zmniejsz ogień i gotuj przez 20-25 minut‚ lub do momentu‚ aż kurczak i warzywa będą dobrze ugotowane.

3. Kurczak w Sosie Pomidorowym

Ten przepis jest prosty i smaczny‚ a jednocześnie niedrogi. Kurczak w sosie pomidorowym to klasyczne danie‚ które zawsze się sprawdza.

• 4 udka z kurczaka lub piersi z kurczaka
• 1 cebula‚ pokrojona w kostkę
• 2 ząbki czosnku‚ przeciśnięte
• 1 puszka krojonych pomidorów
• 1/2 szklanki bulionu drobiowego
• 1 łyżeczka oregano
• 1/2 łyżeczki bazylii
• 1/4 łyżeczki soli
• 1/8 łyżeczki pieprzu czarnego

1. W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
2. Dodaj kurczaka i gotuj przez 5 minut‚ aż zbrązowieje.
3. Dodaj cebulę i czosnek i gotuj przez 2 minuty‚ aż zmięknie.
4. Dodaj pomidory‚ bulion drobiowy‚ oregano‚ bazylię‚ sól i pieprz.
5. Doprowadź do wrzenia‚ a następnie zmniejsz ogień i gotuj przez 20-25 minut‚ lub do momentu‚ aż kurczak będzie dobrze ugotowany.

4. Kurczak w Panierce

Ten przepis jest prosty i smaczny‚ a jednocześnie niedrogi. Kurczak w panierce to klasyczne danie‚ które zawsze się sprawdza.

• 4 udka z kurczaka lub piersi z kurczaka
• 1 szklanka mąki
• 1 jajko‚ roztrzepane
• 1/2 szklanki bułki tartej
• 1/4 łyżeczki soli
• 1/8 łyżeczki pieprzu czarnego
• Oliwa z oliwek do smażenia

1. W płytkim naczyniu wymieszaj mąkę‚ sól i pieprz.
2. W innym płytkim naczyniu roztrzep jajko.
3. W trzecim płytkim naczyniu wymieszaj bułkę tartą.
4. Zanurz każdy kawałek kurczaka w mące‚ następnie w jajku‚ a na końcu w bułce tartej.
5. Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu.
6. Smaż kurczaka przez 5-7 minut z każdej strony‚ aż będzie złocisty i dobrze ugotowany.

5. Kurczak z Curry

Ten przepis jest prosty i smaczny‚ a jednocześnie niedrogi. Kurczak z curry to klasyczne danie‚ które zawsze się sprawdza.

• 4 udka z kurczaka lub piersi z kurczaka
• 1 cebula‚ pokrojona w kostkę
• 2 ząbki czosnku‚ przeciśnięte
• 1 łyżka pasty curry
• 1 puszka krojonych pomidorów
• 1 szklanka bulionu drobiowego
• 1/2 łyżeczki soli
• 1/4 łyżeczki pieprzu czarnego
• 1/4 szklanki mleka kokosowego
• Ryż do podania

1. W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
2. Dodaj kurczaka i gotuj przez 5 minut‚ aż zbrązowieje.
3. Dodaj cebulę i czosnek i gotuj przez 2 minuty‚ aż zmięknie.
4. Dodaj pastę curry i gotuj przez 1 minutę‚ mieszając.
5. Dodaj pomidory‚ bulion drobiowy‚ sól i pieprz.
6. Doprowadź do wrzenia‚ a następnie zmniejsz ogień i gotuj przez 20-25 minut‚ lub do momentu‚ aż kurczak będzie dobrze ugotowany.
7. Dodaj mleko kokosowe i gotuj przez 5 minut‚ mieszając.
8. Podawaj z ryżem.

6. Kurczak z Brokułami i Sosem Teriyaki

Ten przepis jest prosty i smaczny‚ a jednocześnie niedrogi. Kurczak z brokułami i sosem teriyaki to klasyczne danie‚ które zawsze się sprawdza.

• 4 udka z kurczaka lub piersi z kurczaka
• 1 główka brokułów‚ pokrojona w różyczki
• 1/2 szklanki sosu teriyaki
• 1 łyżka miodu
• 1 łyżka sosu sojowego
• 1 łyżeczka posiekanego imbiru
• 1/4 łyżeczki pieprzu czarnego
• Ryż do podania

1. W dużym garnku zagotuj wodę.
2. Dodaj brokuły i gotuj przez 3-5 minut‚ aż będą lekko miękkie.
3. Odcedź brokuły i odstaw na bok.
4. W małym garnku wymieszaj sos teriyaki‚ miód‚ sos sojowy‚ imbir i pieprz czarny.
5. Doprowadź do wrzenia‚ a następnie zmniejsz ogień i gotuj przez 5 minut‚ mieszając.
6. Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu.
7. Dodaj kurczaka i gotuj przez 5-7 minut z każdej strony‚ aż będzie złocisty i dobrze ugotowany.
8. Dodaj brokuły i sos teriyaki do kurczaka i gotuj przez 2 minuty‚ mieszając.
9. Podawaj z ryżem.

7. Kurczak z Papryką i Cebulą

Ten przepis jest prosty i smaczny‚ a jednocześnie niedrogi. Kurczak z papryką i cebulą to klasyczne danie‚ które zawsze się sprawdza.

• 4 udka z kurczaka lub piersi z kurczaka
• 1 cebula‚ pokrojona w kostkę
• 1 czerwona papryka‚ pokrojona w kostkę
• 1 zielona papryka‚ pokrojona w kostkę
• 1 puszka krojonych pomidorów
• 1/2 szklanki bulionu drobiowego
• 1 łyżeczka oregano
• 1/2 łyżeczki bazylii
• 1/4 łyżeczki soli
• 1/8 łyżeczki pieprzu czarnego

1. W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
2. Dodaj kurczaka i gotuj przez 5 minut‚ aż zbrązowieje.
3. Dodaj cebulę‚ paprykę i gotuj przez 5 minut‚ aż zmięknie.
4. Dodaj pomidory‚ bulion drobiowy‚ oregano‚ bazylię‚ sól i pieprz.
5. Doprowadź do wrzenia‚ a następnie zmniejsz ogień i gotuj przez 20-25 minut‚ lub do momentu‚ aż kurczak będzie dobrze ugotowany.

8. Kurczak z Pieczonymi Ziemniakami

Ten przepis jest prosty i smaczny‚ a jednocześnie niedrogi. Kurczak z pieczonymi ziemniakami to klasyczne danie‚ które zawsze się sprawdza.

• 4 udka z kurczaka lub piersi z kurczaka
• 4 ziemniaki‚ pokrojone w kostkę
• 1 cebula‚ pokrojona w kostkę
• 2 ząbki czosnku‚ przeciśnięte
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• 1 łyżeczka soli
• 1/2 łyżeczki pieprzu czarnego
• 1/4 łyżeczki papryki słodkiej

1. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni Celsjusza.
2. W dużej misce wymieszaj oliwę z oliwek‚ sól‚ pieprz i paprykę słodką.
3. Dodaj kurczaka‚ ziemniaki i cebulę i dobrze wymieszaj‚ aby pokryć je marynatą.
4. Ułóż kurczaka‚ ziemniaki i cebulę w naczyniu do pieczenia.
5. Piecz przez 40-45 minut‚ lub do momentu‚ aż kurczak będzie dobrze ugotowany‚ a ziemniaki będą miękkie.

9. Kurczak z Ryżem i Warzywami

Ten przepis jest prosty i smaczny‚ a jednocześnie niedrogi. Kurczak z ryżem i warzywami to klasyczne danie‚ które zawsze się sprawdza.

• 4 udka z kurczaka lub piersi z kurczaka
• 1 szklanka ryżu
• 1 cebula‚ pokrojona w kostkę
• 2 marchewki‚ pokrojone w plasterki
• 1 puszka kukurydzy
• 1 puszka krojonych pomidorów
• 1 szklanka bulionu drobiowego
• 1 łyżeczka soli
• 1/2 łyżeczki pieprzu czarnego

1. W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
2. Dodaj kurczaka i gotuj przez 5 minut‚ aż zbrązowieje.
3. Dodaj cebulę‚ marchewkę‚ kukurydzę‚ pomidory‚ bulion drobiowy‚ sól i pieprz.
4. Doprowadź do wrzenia‚ a następnie zmniejsz ogień i gotuj przez 20-25 minut‚ lub do momentu‚ aż kurczak będzie dobrze ugotowany.
5. Dodaj ryż i gotuj przez 10 minut‚ mieszając;

10. Kurczak z Makaronem i Sosem Serowym

Ten przepis jest prosty i smaczny‚ a jednocześnie niedrogi. Kurczak z makaronem i sosem serowym to klasyczne danie‚ które zawsze się sprawdza.

• 4 udka z kurczaka lub piersi z kurczaka
• 1 opakowanie makaronu
• 1 cebula‚ pokrojona w kostkę
• 2 ząbki czosnku‚ przeciśnięte
• 1 puszka krojonych pomidorów
• 1/2 szklanki bulionu drobiowego
• 1/4 szklanki śmietany
• 1/4 szklanki startego sera cheddar
• 1/4 łyżeczki soli
• 1/8 łyżeczki pieprzu czarnego

1. W dużym garnku ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2. W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
3. Dodaj kurczaka i gotuj przez 5 minut‚ aż zbrązowieje.
4. Dodaj cebulę i czosnek i gotuj przez 2 minuty‚ aż zmięknie.
5. Dodaj pomidory‚ bulion drobiowy‚ śmietanę‚ ser cheddar‚ sól i pieprz.
6. Doprowadź do wrzenia‚ a następnie zmniejsz ogień i gotuj przez 5 minut‚ mieszając.
7. Dodaj makaron do sosu i dobrze wymieszaj.

11. Kurczak z Pieczarkami i Sosem Śmietanowym

Ten przepis jest prosty i smaczny‚ a jednocześnie niedrogi. Kurczak z pieczarkami i sosem śmietanowym to klasyczne danie‚ które zawsze się sprawdza.

• 4 udka z kurczaka lub piersi z kurczaka
• 1 opakowanie pieczarek‚ pokrojonych w plasterki
• 1 cebula‚ pokrojona w kostkę
• 2 ząbki czosnku‚ przeciśnięte
• 1/2 szklanki śmietany
• 1/4 łyżeczki soli
• 1/8 łyżeczki pieprzu czarnego

1. W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
2. Dodaj kurczaka i gotuj przez 5 minut‚ aż zbrązowieje.
3. Dodaj cebulę i czosnek i gotuj przez 2 minuty‚ aż zmięknie.
4. Dodaj pieczarki i gotuj przez 5 minut‚ aż zmięknie.
5. Dodaj śmietanę‚ sól i pieprz.
6. Doprowadź do wrzenia‚ a następnie zmniejsz ogień i gotuj przez 5 minut‚ mieszając.

12. Kurczak z Ketchup

Ten przepis jest prosty i smaczny‚ a jednocześnie niedrogi. Kurczak z ketchupem to klasyczne danie‚ które zawsze się sprawdza.

• 4 udka z kurczaka lub piersi z kurczaka
• 1/2 szklanki ketchupu
• 1/4 szklanki brązowego cukru
• 1 łyżka octu jabłkowego
• 1/4 łyżeczki soli
• 1/8 łyżeczki pieprzu czarnego

1. W małym garnku wymieszaj ketchup‚ brązowy cukier‚ ocet jabłkowy‚ sól i pieprz.
2. Doprowadź do wrzenia‚ a następnie zmniejsz ogień i gotuj przez 5 minut‚ mieszając.
3. Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu.
4. Dodaj kurczaka i gotuj przez 5-7 minut z każdej strony‚ aż będzie złocisty i dobrze ugotowany.
5. Dodaj sos ketchupowy do kurczaka i gotuj przez 2 minuty‚ mieszając.

13. Kurczak z Pomidorami i Bazylią

Ten przepis jest prosty i smaczny‚ a jednocześnie niedrogi. Kurczak z pomidorami i bazylią to klasyczne danie‚ które zawsze się sprawdza.

Składniki⁚

• 4 udka z kurczaka lub piersi z kurczaka
• 1 cebula‚ pokrojona w kostkę
• 2 ząbki czosnku‚ przeciśnięte
• 1 puszka krojonych pomidorów
• 1/2 szklanki bulionu drobiowego
• 1/4 szklanki posiekanej bazylii
• 1/4 łyżeczki soli
• 1/8 łyżeczki pieprzu czarnego

Przygotowanie⁚

1. W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
2. Dodaj kurczaka i gotuj przez 5 minut‚ aż zbrązowieje.
3. Dodaj cebulę i czosnek i gotuj przez 2 minuty‚ aż zmięknie.
4. Dodaj pomidory‚ bulion drobiowy‚ bazylię‚ sól i pieprz.
5. Doprowadź do wrzenia‚ a następnie zmniejsz ogień i gotuj przez 20-25 minut‚ lub do momentu‚ aż kurczak będzie dobrze ugotowany.

Wskazówki dotyczące oszczędzania pieniędzy na kurczaku⁚

Oto kilka wskazówek‚ jak oszczędzać pieniądze na kurczaku⁚

• Kupuj kurczaka na promocji. Sklepy często oferują promocje na kurczaka‚ więc warto śledzić gazetki i strony internetowe sklepów.
• Kupuj kurczaka w całości. Kurczak w całości jest zwykle tańszy niż udka lub piersi z kurczaka.
• Zamroź kurczaka. Jeśli kupisz kurczaka w całości‚ możesz zamrozić go na później. W ten sposób będziesz mieć kurczaka pod ręką‚ kiedy będziesz go potrzebować.
• Wykorzystaj resztki kurczaka. Resztki kurczaka można wykorzystać do przygotowania innych potraw‚ np. sałatki‚ makaronu‚ zupy.

Wnioski⁚

Kurczak jest wszechstronnym i niedrogim białkiem‚ które stanowi doskonały wybór na kolację w tygodniu. Istnieje wiele tanich przepisów na kurczaka‚ które są łatwe do przygotowania i nie zrujnują Twojego budżetu.

Spróbuj jednego z powyższych przepisów już dziś i przekonaj się‚ jak smaczne i niedrogie mogą być posiłki z kurczaka.