Jeśli szukasz szybkiego i pysznego przepisu na przystawkę lub danie główne, to pieczone skrzydełka kurczaka w sosie ostrygowym są idealnym rozwiązaniem. Ten przepis jest prosty w przygotowaniu, a jednocześnie zapewnia bogaty smak i aromatyczną chrupkość. Skrzydełka są marynowane w sosie ostrygowym, który nadaje im słodko-słony smak, a następnie pieczone do perfekcji. To danie jest idealne na rodzinne posiłki, imprezy lub po prostu na szybki i smaczny obiad.
Składniki⁚
- 1 kg skrzydełek kurczaka, rozdzielonych na części
- 1/4 szklanki sosu ostrygowego
- 2 łyżki sosu sojowego
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżeczka startego imbiru
- 1/2 łyżeczki czosnku w proszku
- 1/4 łyżeczki pieprzu czarnego
- 1/4 łyżeczki czerwonej papryki w proszku (opcjonalnie, dla ostrości)
- 2 łyżki oleju roślinnego
Przygotowanie⁚
- W dużej misce wymieszaj sos ostrygowy, sos sojowy, miód, imbir, czosnek w proszku, pieprz czarny i czerwoną paprykę w proszku (jeśli używasz).
- Dodaj skrzydełka kurczaka do marynaty i dokładnie wymieszaj, aby wszystkie skrzydełka były pokryte marynatą.
- Przykryj miskę folią spożywczą i odstaw do lodówki na co najmniej 30 minut, a najlepiej na 1 godzinę, aby skrzydełka dobrze się zamarynowały.
- Rozgrzej piekarnik do 200°C.
- Wymieszaj skrzydełka kurczaka z 2 łyżkami oleju roślinnego.
- Rozłóż skrzydełka kurczaka w jednej warstwie na blasze do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia.
- Piecz skrzydełka kurczaka przez 25-30 minut, lub do momentu, aż będą złote i chrupiące.
- Po upieczeniu podawaj skrzydełka kurczaka natychmiast.
Wskazówki⁚
- Aby uzyskać bardziej chrupiące skrzydełka, możesz je upiec na ruszcie w piekarniku.
- Możesz dodać do marynaty inne przyprawy, takie jak chili w proszku, kumin lub kolendra, aby wzbogacić smak skrzydełek.
- Skrzydełka kurczaka można również usmażyć na patelni lub w głębokim tłuszczu.
- Skrzydełka kurczaka w sosie ostrygowym doskonale smakują z ryżem, sałatką lub warzywami.
Informacje o wartościach odżywczych⁚
Wartości odżywcze podane poniżej są dla jednej porcji (około 100 g) pieczonego skrzydełka kurczaka w sosie ostrygowym, bez dodatkowych przypraw.
- Kalorie⁚ 200
- Białko⁚ 20 g
- Tłuszcz⁚ 10 g
- Węglowodany⁚ 5 g
Pamiętaj, że wartości odżywcze mogą się różnić w zależności od użytych składników i sposobu przygotowania.
Wnioski⁚
Pieczone skrzydełka kurczaka w sosie ostrygowym to proste i pyszne danie, które z pewnością zachwyci Twoich bliskich. Ich słodko-słony smak i chrupkość sprawiają, że są idealne na przystawkę, danie główne lub przekąskę. Spróbuj tego przepisu już dziś i przekonaj się sam!
Pieczone skrzydełka kurczaka w sosie ostrygowym to świetny pomysł na imprezę. Skrzydełka są chrupiące i soczyste, a marynata dodaje im niepowtarzalnego smaku. Polecam ten przepis!
Przepis jest prosty i łatwy do wykonania, a skrzydełka wyszły idealnie. Marynata z sosem ostrygowym nadaje im wyjątkowy smak i aromat. Polecam ten przepis wszystkim, którzy szukają szybkiego i smacznego dania.
Pieczone skrzydełka kurczaka w sosie ostrygowym to świetny pomysł na szybki i smaczny obiad. Skrzydełka są miękkie i soczyste, a marynata nadaje im niepowtarzalny smak. Polecam spróbować!
Przepis jest prosty i szybki, a skrzydełka wyszły przepyszne. Marynata z sosem ostrygowym nadaje im wyjątkowy smak i aromat. Polecam ten przepis na szybki i smaczny obiad.
Ten przepis na pieczone skrzydełka kurczaka w sosie ostrygowym to prawdziwy hit! Skrzydełka są soczyste i chrupiące, a marynata z sosem ostrygowym dodaje im niepowtarzalnego smaku. Polecam spróbować!
Przepis jest prosty i skuteczny. Skrzydełka kurczaka wyszły idealnie – soczyste, chrupiące i pełne smaku. Marynata z sosem ostrygowym jest genialna! Zdecydowanie polecam ten przepis.
Przepis jest prosty i łatwy do wykonania, a skrzydełka wyszły przepyszne. Marynata z sosem ostrygowym nadaje im wyjątkowy smak i aromat. Polecam ten przepis wszystkim, którzy lubią azjatyckie smaki.
Ten przepis na pieczone skrzydełka kurczaka w sosie ostrygowym jest prawdziwym odkryciem! Skrzydełka są soczyste, chrupiące i pełne smaku. Marynata z sosem ostrygowym jest idealna. Polecam!
Przepis na pieczone skrzydełka kurczaka w sosie ostrygowym jest prosty i łatwy do wykonania. Składniki są łatwo dostępne, a sam proces przygotowania jest szybki. Smak skrzydełek jest wyśmienity, a marynata z sosem ostrygowym nadaje im wyjątkowy aromat. Polecam ten przepis wszystkim, którzy szukają szybkiego i smacznego dania.