Ten łatwy i smaczny przepis na kurczaka barbecue w wolnowarze to idealne rozwiązanie na szybki i bezproblemowy posiłek․ Kurczak jest delikatny i soczysty‚ a sos barbecue dodaje mu wspaniałego smaku․ To danie jest idealne na rodzinny obiad‚ spotkanie z przyjaciółmi lub po prostu na szybki i łatwy posiłek w tygodniu․
Składniki⁚
- 1‚5 kg kurczaka‚ pokrojonego na kawałki
- 1/2 szklanki sosu barbecue
- 1/4 szklanki wody
- 1 łyżka brązowego cukru
- 1 łyżeczka papryki słodkiej
- 1/2 łyżeczki czosnku w proszku
- 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
- 1/4 łyżeczki soli
Instrukcje⁚
- Włóż kurczaka do wolnowaru․
- W małej misce wymieszaj sos barbecue‚ wodę‚ brązowy cukier‚ paprykę słodką‚ czosnek w proszku‚ pieprz i sól․
- Zalej kurczaka mieszanką sosu․
- Gotuj na niskim ogniu przez 6-8 godzin lub na wysokim ogniu przez 3-4 godziny‚ aż kurczak będzie miękki i łatwo oddziela się od kości․
- Przed podaniem rozdrobnij kurczaka dwoma widelcami․
Wskazówki⁚
- Możesz użyć dowolnego ulubionego sosu barbecue․
- Aby uzyskać bardziej intensywny smak‚ przed dodaniem do wolnowaru zamarynuj kurczaka w sosie barbecue przez 30 minut․
- Podawaj kurczaka barbecue z ryżem‚ ziemniakami lub ulubionymi dodatkami․
- Resztki kurczaka barbecue można przechowywać w lodówce do 3 dni․
Informacje o wartościach odżywczych⁚
Jedna porcja kurczaka barbecue w wolnowarze zawiera około⁚
- Kalorie⁚ 250
- Tłuszcz⁚ 10 gramów
- Białko⁚ 25 gramów
- Węglowodany⁚ 15 gramów
Ten przepis można modyfikować‚ aby dopasować go do swoich potrzeb żywieniowych․ Na przykład‚ można użyć kurczaka bez skóry‚ aby zmniejszyć zawartość tłuszczu‚ lub można dodać więcej warzyw‚ aby zwiększyć zawartość błonnika․
Wnioski⁚
Ten przepis na kurczaka barbecue w wolnowarze jest prosty‚ smaczny i idealny dla każdego‚ kto szuka łatwego i bezproblemowego posiłku․ To danie jest idealne na rodzinny obiad‚ spotkanie z przyjaciółmi lub po prostu na szybki i łatwy posiłek w tygodniu․
Przepis jest prosty i przejrzysty, a zdjęcia dodają mu atrakcyjności. Polecam ten przepis wszystkim miłośnikom kurczaka barbecue.
Przepis jest łatwy do wykonania, a kurczak wychodzi bardzo soczysty i smaczny. Dodatkowym plusem jest możliwość modyfikacji przepisu, np. poprzez dodanie warzyw.
Przepis jest łatwy do wykonania, a kurczak wychodzi bardzo smaczny. Polecam ten przepis wszystkim, którzy szukają szybkiego i bezproblemowego pomysłu na obiad.
Przepis na kurczaka barbecue w wolnowarze jest prosty i łatwy do wykonania. Smak kurczaka jest delikatny, a sos barbecue dodaje mu wspaniałego aromatu. Polecam ten przepis każdemu, kto szuka szybkiego i smacznego posiłku.
Artykuł zawiera wszystkie niezbędne informacje, aby przygotować pyszny kurczak barbecue w wolnowarze. Polecam ten przepis każdemu, kto szuka łatwego i smacznego pomysłu na obiad.
Autor artykułu przedstawił przepis w sposób przystępny i zrozumiały dla każdego. Szczególnie doceniam podanie informacji o możliwości przechowywania resztek kurczaka.
Autor artykułu przedstawił czytelny i szczegółowy przepis na kurczaka barbecue w wolnowarze. Szczególnie doceniam podanie informacji o wartościach odżywczych dania, co jest przydatne dla osób dbających o dietę.