18 Najlepszych Przepisów na Faszerowane Papryki

Faszerowane papryki to klasyczne danie, które jest zarówno pyszne, jak i wszechstronne․ Można je przygotować na wiele różnych sposobów, aby zaspokoić każdy gust i dietę․ Od klasycznych przepisów z mięsem mielonym po wegetariańskie i wegańskie wersje, a także opcje niskokaloryczne i bezglutenowe, faszerowane papryki są doskonałym wyborem na obiad, kolację lub jako przystawka․

W tym artykule przedstawiamy 18 najlepszych przepisów na faszerowane papryki, które z pewnością zachwycą Twoje kubki smakowe․

Klasyczne Przepisy na Faszerowane Papryki

Jeśli szukasz tradycyjnego smaku, te przepisy są dla Ciebie⁚

1․ Faszerowane Papryki z Mięsem Mielonym i Ryżem

To klasyczne danie łączy w sobie soczyste mięso mielone z puszystym ryżem i aromatycznym sosem pomidorowym․

Składniki⁚

• 4 duże czerwone papryki
• 500 g mięsa mielonego wołowego
• 1 cebula, posiekana
• 2 ząbki czosnku, posiekane
• 1 szklanka ryżu długiego ziarna
• 1 puszka (400 g) pokrojonych pomidorów
• 1/2 szklanki bulionu wołowego
• 1/4 szklanki posiekanej natki pietruszki
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie⁚ 1․ Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza․ 2․ Papryki przekrój na pół i usuń gniazda nasienne․ 3․ Na patelni rozgrzej olej i podsmaż mięso mielone do momentu, aż się zarumieni․ Dodaj cebulę i czosnek, smaż przez 2 minuty․ 4․ Dodaj ryż, pomidory, bulion, pietruszkę, sól i pieprz․ Gotuj przez 5 minut, aż ryż wchłonie płyn․ 5․ Napełnij papryki mieszanką mięsno-ryżową․ 6․ Ułóż papryki w naczyniu do zapiekania․ 7․ Piecz przez 30-40 minut, aż papryki będą miękkie, a mięso będzie dobrze ugotowane․

2․ Faszerowane Papryki z Mięsem Mielonym i Kuskusem

Kuskus dodaje lekkości i delikatności temu daniu, a aromatyczne przyprawy nadają mu wyrazisty smak․

Składniki⁚

• 4 duże zielone papryki
• 500 g mięsa mielonego wieprzowego
• 1 cebula, posiekana
• 2 ząbki czosnku, posiekane
• 1 szklanka kuskusu
• 1 puszka (400 g) pokrojonych pomidorów
• 1/2 szklanki bulionu wołowego
• 1 łyżeczka mielonego kminku
• 1/2 łyżeczki słodkiej papryki
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie⁚ 1․ Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza․ 2․ Papryki przekrój na pół i usuń gniazda nasienne․ 3․ Na patelni rozgrzej olej i podsmaż mięso mielone do momentu, aż się zarumieni․ Dodaj cebulę i czosnek, smaż przez 2 minuty․ 4․ Dodaj kuskus, pomidory, bulion, kminek, paprykę, sól i pieprz․ Gotuj przez 5 minut, aż kuskus wchłonie płyn․ 5․ Napełnij papryki mieszanką mięsno-kuskusową․ 6․ Ułóż papryki w naczyniu do zapiekania․ 7․ Piecz przez 30-40 minut, aż papryki będą miękkie, a mięso będzie dobrze ugotowane․

Wegetariańskie i Wegańskie Przepisy na Faszerowane Papryki

Dla osób, które preferują wegetariańskie lub wegańskie dania, mamy kilka pysznych alternatyw⁚

3․ Faszerowane Papryki z Ryżem i Warzywami

To danie jest pełne kolorów i smaku, a jednocześnie lekkie i zdrowe․

Składniki⁚

• 4 duże żółte papryki
• 1 szklanka ryżu brązowego
• 1 cebula, posiekana
• 2 ząbki czosnku, posiekane
• 1 szklanka pokrojonej w kostkę marchewki
• 1 szklanka pokrojonej w kostkę cukinii
• 1 puszka (400 g) pokrojonych pomidorów
• 1/2 szklanki bulionu warzywnego
• 1/4 szklanki posiekanej natki pietruszki
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie⁚ 1․ Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza․ 2․ Papryki przekrój na pół i usuń gniazda nasienne․ 3․ Na patelni rozgrzej olej i podsmaż cebulę i czosnek przez 2 minuty․ Dodaj marchewkę i cukinię, smaż przez 5 minut․ 4․ Dodaj ryż, pomidory, bulion, pietruszkę, sól i pieprz․ Gotuj przez 5 minut, aż ryż wchłonie płyn; 5․ Napełnij papryki mieszanką ryżowo-warzywną․ 6․ Ułóż papryki w naczyniu do zapiekania․ 7․ Piecz przez 30-40 minut, aż papryki będą miękkie, a ryż będzie dobrze ugotowany․

4․ Faszerowane Papryki z Quinoa i Szpinakiem

Quinoa to zdrowe i sycące ziarno, a szpinak dodaje smaku i wartości odżywczych․

Składniki⁚

• 4 duże pomarańczowe papryki
• 1 szklanka quinoa
• 1 cebula, posiekana
• 2 ząbki czosnku, posiekane
• 2 szklanki świeżego szpinaku
• 1 puszka (400 g) pokrojonych pomidorów
• 1/2 szklanki bulionu warzywnego
• 1/4 szklanki startego parmezanu
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie⁚ 1․ Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza․ 2․ Papryki przekrój na pół i usuń gniazda nasienne․ 3․ Na patelni rozgrzej olej i podsmaż cebulę i czosnek przez 2 minuty․ Dodaj szpinak i smaż przez 5 minut, aż zwiędnie․ 4․ Dodaj quinoa, pomidory, bulion, parmezan, sól i pieprz․ Gotuj przez 5 minut, aż quinoa wchłonie płyn․ 5․ Napełnij papryki mieszanką quinoa-szpinakową․ 6․ Ułóż papryki w naczyniu do zapiekania․ 7․ Piecz przez 30-40 minut, aż papryki będą miękkie, a quinoa będzie dobrze ugotowana․

Wariacje na Temat Faszerowanych Papryk

Możesz eksperymentować z różnymi smakami i składnikami, aby stworzyć swoje własne unikalne przepisy na faszerowane papryki․

5․ Faszerowane Papryki z Kurczakiem i Ryżem

Kurczak dodaje białka i smaku, a ryż stanowi doskonałe uzupełnienie․

Składniki⁚

• 4 duże czerwone papryki
• 500 g mięsa kurczaka, pokrojonego w kostkę
• 1 cebula, posiekana
• 2 ząbki czosnku, posiekane
• 1 szklanka ryżu długiego ziarna
• 1 puszka (400 g) pokrojonych pomidorów
• 1/2 szklanki bulionu kurczaka
• 1/4 szklanki posiekanej natki pietruszki
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie⁚ 1․ Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza․ 2․ Papryki przekrój na pół i usuń gniazda nasienne․ 3․ Na patelni rozgrzej olej i podsmaż kurczaka do momentu, aż się zarumieni․ Dodaj cebulę i czosnek, smaż przez 2 minuty․ 4․ Dodaj ryż, pomidory, bulion, pietruszkę, sól i pieprz․ Gotuj przez 5 minut, aż ryż wchłonie płyn․ 5․ Napełnij papryki mieszanką kurczaka i ryżu․ 6․ Ułóż papryki w naczyniu do zapiekania․ 7․ Piecz przez 30-40 minut, aż papryki będą miękkie, a kurczak będzie dobrze ugotowany․

6․ Faszerowane Papryki z Indykiem i Kuskusem

Indyk jest zdrowszą alternatywą dla wołowiny, a kuskus dodaje lekkości i delikatności․

Składniki⁚

• 4 duże zielone papryki
• 500 g mięsa mielonego indyczego
• 1 cebula, posiekana
• 2 ząbki czosnku, posiekane
• 1 szklanka kuskusu
• 1 puszka (400 g) pokrojonych pomidorów
• 1/2 szklanki bulionu indyczego
• 1 łyżeczka mielonego kminku
• 1/2 łyżeczki słodkiej papryki
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie⁚ 1․ Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza․ 2․ Papryki przekrój na pół i usuń gniazda nasienne․ 3․ Na patelni rozgrzej olej i podsmaż mięso mielone indycze do momentu, aż się zarumieni․ Dodaj cebulę i czosnek, smaż przez 2 minuty․ 4․ Dodaj kuskus, pomidory, bulion, kminek, paprykę, sól i pieprz․ Gotuj przez 5 minut, aż kuskus wchłonie płyn․ 5․ Napełnij papryki mieszanką indyka i kuskusu․ 6․ Ułóż papryki w naczyniu do zapiekania․ 7․ Piecz przez 30-40 minut, aż papryki będą miękkie, a indyk będzie dobrze ugotowany․

7․ Faszerowane Papryki z Sosem Pesto

Pesto dodaje intensywnego, ziołowego smaku i doskonale komponuje się z papryką․

Składniki⁚

• 4 duże żółte papryki
• 1 szklanka ugotowanego ryżu
• 1/2 szklanki pesto
• 1/2 szklanki startego sera mozzarella
• 1/4 szklanki posiekanej natki pietruszki
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie⁚ 1․ Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza․ 2․ Papryki przekrój na pół i usuń gniazda nasienne․ 3․ W misce wymieszaj ryż, pesto, ser mozzarella, natkę pietruszki, sól i pieprz․ 4․ Napełnij papryki mieszanką ryżową․ 5․ Ułóż papryki w naczyniu do zapiekania․ 6․ Piecz przez 20-25 minut, aż papryki będą miękkie, a ser się roztopi․

8․ Faszerowane Papryki z Sosem Salsa

Salsa dodaje pikantności i orzeźwiającego smaku․

Składniki⁚

• 4 duże pomarańczowe papryki
• 1 szklanka ugotowanego ryżu
• 1/2 szklanki sosu salsa
• 1/4 szklanki startego sera cheddar
• 1/4 szklanki posiekanej cebuli
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie⁚ 1․ Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza․ 2․ Papryki przekrój na pół i usuń gniazda nasienne․ 3; W misce wymieszaj ryż, sos salsa, ser cheddar, cebulę, sól i pieprz․ 4․ Napełnij papryki mieszanką ryżową․ 5․ Ułóż papryki w naczyniu do zapiekania․ 6․ Piecz przez 20-25 minut, aż papryki będą miękkie, a ser się roztopi․

Zdrowe i Niskokaloryczne Przepisy na Faszerowane Papryki

Jeśli zależy Ci na zdrowym odżywianiu, te przepisy są idealne⁚

9․ Faszerowane Papryki z Indykiem i Quinoa

Indyk jest bogaty w białko, a quinoa jest źródłem błonnika i składników odżywczych․

Składniki⁚

• 4 duże czerwone papryki
• 500 g mięsa mielonego indyczego
• 1 cebula, posiekana
• 2 ząbki czosnku, posiekane
• 1 szklanka quinoa
• 1 puszka (400 g) pokrojonych pomidorów
• 1/2 szklanki bulionu indyczego
• 1/4 szklanki startego parmezanu
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie⁚ 1․ Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza․ 2․ Papryki przekrój na pół i usuń gniazda nasienne․ 3․ Na patelni rozgrzej olej i podsmaż mięso mielone indycze do momentu, aż się zarumieni․ Dodaj cebulę i czosnek, smaż przez 2 minuty․ 4․ Dodaj quinoa, pomidory, bulion, parmezan, sól i pieprz․ Gotuj przez 5 minut, aż quinoa wchłonie płyn․ 5․ Napełnij papryki mieszanką indyka i quinoa․ 6․ Ułóż papryki w naczyniu do zapiekania․ 7․ Piecz przez 30-40 minut, aż papryki będą miękkie, a indyk będzie dobrze ugotowany․

10․ Faszerowane Papryki z Ryżem i Warzywami

To danie jest pełne warzyw i bogate w błonnik․

Składniki⁚

• 4 duże zielone papryki
• 1 szklanka ryżu brązowego
• 1 cebula, posiekana
• 2 ząbki czosnku, posiekane
• 1 szklanka pokrojonej w kostkę marchewki
• 1 szklanka pokrojonej w kostkę cukinii
• 1 puszka (400 g) pokrojonych pomidorów
• 1/2 szklanki bulionu warzywnego
• 1/4 szklanki posiekanej natki pietruszki
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie⁚ 1․ Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza․ 2․ Papryki przekrój na pół i usuń gniazda nasienne․ 3․ Na patelni rozgrzej olej i podsmaż cebulę i czosnek przez 2 minuty․ Dodaj marchewkę i cukinię, smaż przez 5 minut․ 4․ Dodaj ryż, pomidory, bulion, pietruszkę, sól i pieprz․ Gotuj przez 5 minut, aż ryż wchłonie płyn․ 5․ Napełnij papryki mieszanką ryżowo-warzywną․ 6․ Ułóż papryki w naczyniu do zapiekania․ 7․ Piecz przez 30-40 minut, aż papryki będą miękkie, a ryż będzie dobrze ugotowany․

11․ Faszerowane Papryki z Ciecierzycą i Ryżem

Ciecierzyca jest bogatym źródłem białka i błonnika․

Składniki⁚

• 4 duże żółte papryki
• 1 puszka (400 g) ciecierzycy, odsączonej i przepłukanej
• 1 szklanka ryżu brązowego
• 1 cebula, posiekana
• 2 ząbki czosnku, posiekane
• 1 puszka (400 g) pokrojonych pomidorów
• 1/2 szklanki bulionu warzywnego
• 1/4 szklanki posiekanej natki pietruszki
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie⁚ 1․ Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza․ 2․ Papryki przekrój na pół i usuń gniazda nasienne․ 3․ Na patelni rozgrzej olej i podsmaż cebulę i czosnek przez 2 minuty․ Dodaj ciecierzycę i smaż przez 5 minut․ 4․ Dodaj ryż, pomidory, bulion, pietruszkę, sól i pieprz․ Gotuj przez 5 minut, aż ryż wchłonie płyn․ 5․ Napełnij papryki mieszanką ciecierzycy i ryżu․ 6․ Ułóż papryki w naczyniu do zapiekania․ 7․ Piecz przez 30-40 minut, aż papryki będą miękkie, a ryż będzie dobrze ugotowany․

12․ Faszerowane Papryki z Soczewicą i Quinoa

Soczewica i quinoa to doskonałe źródło białka i błonnika․

Składniki⁚

• 4 duże pomarańczowe papryki
• 1 szklanka soczewicy zielonej
• 1 szklanka quinoa
• 1 cebula, posiekana
• 2 ząbki czosnku, posiekane
• 1 puszka (400 g) pokrojonych pomidorów
• 1/2 szklanki bulionu warzywnego
• 1/4 szklanki posiekanej natki pietruszki
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie⁚ 1․ Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza․ 2․ Papryki przekrój na pół i usuń gniazda nasienne․ 3․ Na patelni rozgrzej olej i podsmaż cebulę i czosnek przez 2 minuty․ Dodaj soczewicę i smaż przez 5 minut․ 4․ Dodaj quinoa, pomidory, bulion, pietruszkę, sól i pieprz․ Gotuj przez 5 minut, aż quinoa wchłonie płyn․ 5․ Napełnij papryki mieszanką soczewicy i quinoa․ 6․ Ułóż papryki w naczyniu do zapiekania․ 7․ Piecz przez 30-40 minut, aż papryki będą miękkie, a soczewica i quinoa będą dobrze ugotowane․

Bezglutenowe i Niskowęglowodanowe Przepisy na Faszerowane Papryki

Dla osób z nietolerancją glutenu lub stosujących dietę niskowęglowodanową, mamy kilka opcji⁚

13․ Faszerowane Papryki z Kurczakiem i Brokułami

To danie jest bezglutenowe i niskowęglowodanowe, a jednocześnie pełne białka i składników odżywczych․

Składniki⁚

• 4 duże czerwone papryki
• 500 g mięsa kurczaka, pokrojonego w kostkę
• 1 główka brokuła, pokrojona w różyczki
• 1 cebula, posiekana
• 2 ząbki czosnku, posiekane
• 1 puszka (400 g) pokrojonych pomidorów
• 1/2 szklanki bulionu kurczaka
• 1/4 szklanki startego parmezanu
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie⁚ 1․ Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza․ 2․ Papryki przekrój na pół i usuń gniazda nasienne․ 3․ Na patelni rozgrzej olej i podsmaż kurczaka do momentu, aż się zarumieni․ Dodaj cebulę i czosnek, smaż przez 2 minuty․ 4․ Dodaj brokuły, pomidory, bulion, parmezan, sól i pieprz․ Gotuj przez 5 minut, aż brokuły będą lekko miękkie․ 5․ Napełnij papryki mieszanką kurczaka i brokułów․ 6․ Ułóż papryki w naczyniu do zapiekania․ 7․ Piecz przez 30-40 minut, aż papryki będą miękkie, a kurczak będzie dobrze ugotowany․

14․ Faszerowane Papryki z Indykiem i Warzywami

To danie jest bezglutenowe i niskowęglowodanowe, a jednocześnie bogate w warzywa i białko․

Składniki⁚

• 4 duże zielone papryki
• 500 g mięsa mielonego indyczego
• 1 cebula, posiekana
• 2 ząbki czosnku, posiekane
• 1 szklanka pokrojonej w kostkę marchewki
• 1 szklanka pokrojonej w kostkę cukinii
• 1 puszka (400 g) pokrojonych pomidorów
• 1/2 szklanki bulionu indyczego
• 1/4 szklanki posiekanej natki pietruszki
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie⁚ 1․ Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza․ 2․ Papryki przekrój na pół i usuń gniazda nasienne․ 3․ Na patelni rozgrzej olej i podsmaż mięso mielone indycze do momentu, aż się zarumieni․ Dodaj cebulę i czosnek, smaż przez 2 minuty․ 4․ Dodaj marchewkę, cukinię, pomidory, bulion, pietruszkę, sól i pieprz․ Gotuj przez 5 minut, aż marchewka i cukinia będą lekko miękkie․ 5․ Napełnij papryki mieszanką indyka i warzyw․ 6․ Ułóż papryki w naczyniu do zapiekania․ 7․ Piecz przez 30-40 minut, aż papryki będą miękkie, a indyk będzie dobrze ugotowany․

15․ Faszerowane Papryki z Ciecierzycą i Warzywami

To danie jest bezglutenowe i niskowęglowodanowe, a jednocześnie bogate w błonnik i białko․

Składniki⁚

• 4 duże żółte papryki
• 1 puszka (400 g) ciecierzycy, odsączonej i przepłukanej
• 1 cebula, posiekana
• 2 ząbki czosnku, posiekane
• 1 szklanka pokrojonej w kostkę marchewki
• 1 szklanka pokrojonej w kostkę cukinii
• 1 puszka (400 g) pokrojonych pomidorów
• 1/2 szklanki bulionu warzywnego
• 1/4 szklanki posiekanej natki pietruszki
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie⁚ 1․ Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza․ 2․ Papryki przekrój na pół i usuń gniazda nasienne․ 3․ Na patelni rozgrzej olej i podsmaż cebulę i czosnek przez 2 minuty․ Dodaj ciecierzycę i smaż przez 5 minut․ 4․ Dodaj marchewkę, cukinię, pomidory, bulion, pietruszkę, sól i pieprz․ Gotuj przez 5 minut, aż marchewka i cukinia będą lekko miękkie․ 5․ Napełnij papryki mieszanką ciecierzycy i warzyw․ 6․ Ułóż papryki w naczyniu do zapiekania․ 7․ Piecz przez 30-40 minut, aż papryki będą miękkie․

16․ Faszerowane Papryki z Soczewicą i Warzywami

To danie jest bezglutenowe i niskowęglowodanowe, a jednocześnie bogate w błonnik i białko․

Składniki⁚

• 4 duże pomarańczowe papryki
• 1 szklanka soczewicy zielonej
• 1 cebula, posiekana
• 2 ząbki czosnku, posiekane
• 1 szklanka pokrojonej w kostkę marchewki
• 1 szklanka pokrojonej w kostkę cukinii
• 1 puszka (400 g) pokrojonych pomidorów
• 1/2 szklanki bulionu warzywnego
• 1/4 szklanki posiekanej natki pietruszki
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie⁚ 1․ Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza․ 2․ Papryki przekrój na pół i usuń gniazda nasienne․ 3․ Na patelni rozgrzej olej i podsmaż cebulę i czosnek przez 2 minuty․ Dodaj soczewicę i smaż przez 5 minut․ 4․ Dodaj marchewkę, cukinię, pomidory, bulion, pietruszkę, sól i pieprz․ Gotuj przez 5 minut, aż marchewka i cukinia będą lekko miękkie․ 5․ Napełnij papryki mieszanką soczewicy i warzyw․ 6․ Ułóż papryki w naczyniu do zapiekania․ 7․ Piecz przez 30-40 minut, aż papryki będą miękkie, a soczewica będzie dobrze ugotowana․

Przepisy na Faszerowane Papryki z Różnych Kuchni Świata

Faszerowane papryki są popularne na całym świecie, a każda kuchnia ma swoje własne unikalne przepisy․

17․ Faszerowane Papryki po Włosku

Włoska wersja faszerowanych papryk często zawiera makaron, ser i sos pomidorowy․

Składniki⁚

• 4 duże czerwone papryki
• 1/2 szklanki makaronu penne
• 1/2 szklanki sosu pomidorowego
• 1/4 szklanki startego sera mozzarella
• 1/4 szklanki startego sera pecorino romano
• 1/4 szklanki posiekanej bazylii
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie⁚ 1․ Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza․ 2․ Papryki przekrój na pół i usuń gniazda nasienne․ 3․ Ugotuj makaron al dente․ 4․ W misce wymieszaj makaron, sos pomidorowy, ser mozzarella, ser pecorino romano, bazylię, sól i pieprz․ 5․ Napełnij papryki mieszanką makaronową․ 6․ Ułóż papryki w naczyniu do zapiekania․ 7․ Piecz przez 20-25 minut, aż papryki będą miękkie, a ser się roztopi․

18․ Faszerowane Papryki po Grecku

Grecka wersja faszerowanych papryk często zawiera ryż, mięso mielone i przyprawy takie jak oregano i tymianek․

Składniki⁚

• 4 duże zielone papryki
• 500 g mięsa mielonego wołowego
• 1 cebula, posiekana
• 2 ząbki czosnku, posiekane
• 1 szklanka ryżu długiego ziarna
• 1 puszka (400 g) pokrojonych pomidorów
• 1/2 szklanki bulionu wołowego
• 1 łyżeczka suszonego oregano
• 1 łyżeczka suszonego tymianku
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie⁚ 1․ Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza․ 2․ Papryki przekrój na pół i usuń gniazda nasienne․ 3․ Na patelni rozgrzej olej i podsmaż mięso mielone do momentu, aż się zarumieni․ Dodaj cebulę i czosnek, smaż przez 2 minuty․ 4․ Dodaj ryż, pomidory, bulion, oregano, tymianek, sól i pieprz․ Gotuj przez 5 minut, aż ryż wchłonie płyn․ 5․ Napełnij papryki mieszanką mięsno-ryżową․ 6․ Ułóż papryki w naczyniu do zapiekania․ 7․ Piecz przez 30-40 minut, aż papryki będą miękkie, a mięso będzie dobrze ugotowane․

Wskazówki i Porady

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci przygotować idealne faszerowane papryki⁚

• Użyj dużych, dojrzałych papryk, aby zapewnić odpowiednią ilość miejsca na farsz․
• Przed napełnieniem papryk farszem, możesz je sparzyć wrzątkiem przez kilka minut, aby zmiękły․
• Możesz dodać do farszu swoje ulubione przyprawy, takie jak papryka słodka, chili, gałka muszkatołowa, kminek lub kolendra․
• Aby papryki nie wysychały podczas pieczenia, możesz je przykryć folią aluminiową na pierwsze 20 minut․
• Faszerowane papryki można przechowywać w lodówce przez 3-4 dni․

Podsumowanie

Faszerowane papryki to wszechstronne danie, które można przygotować na wiele różnych sposobów․ Niezależnie od tego, czy szukasz klasycznego przepisu z mięsem mielonym, czy wegetariańskiej, wegańskiej, bezglutenowej lub niskowęglowodanowej wersji, z pewnością znajdziesz tu przepis dla siebie․ Eksperymentuj z różnymi smakami i składnikami, aby stworzyć swoje własne unikalne przepisy na faszerowane papryki․