Kogel-Mogel z dyni butternut to pyszne i sycące danie‚ które doskonale nadaje się jako dodatek do obiadu lub samodzielne danie główne. Jest to również doskonały wybór dla osób przestrzegających diety wegańskiej lub bezmlecznej‚ ponieważ jest całkowicie bezmleczny i wegański. Ten przepis jest również koszerny‚ pareve‚ co oznacza‚ że nie zawiera produktów mlecznych ani mięsnych‚ dzięki czemu jest odpowiedni dla wszystkich‚ którzy przestrzegają zasad koszerności.
Ten kogel-mogel z dyni butternut jest również idealny na jesienne i zimowe wieczory. Jego słodki i pikantny smak z nutą cynamonu‚ gałki muszkatołowej i imbiru rozgrzeje Cię od środka. Możesz go podawać jako dodatek do obiadu‚ na przystawkę lub jako samodzielne danie.
Składniki⁚
- 1 duża dynia butternut‚ obrana‚ pozbawiona pestek i pokrojona w kostkę
- 1 średnia cebula‚ posiekana
- 2 ząbki czosnku‚ posiekane
- 1/2 szklanki oliwy z oliwek
- 1/4 szklanki brązowego cukru
- 2 łyżki syropu klonowego
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej
- 1/4 łyżeczki imbiru
- 1/2 szklanki bułki tartej
- 1/4 szklanki posiekanych orzechów włoskich (opcjonalnie)
- 1/4 szklanki rodzynek (opcjonalnie)
- Sól i pieprz do smaku
Instrukcje⁚
1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza (350 stopni Fahrenheita). 2. W dużym rondlu rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodaj cebulę i czosnek i smaż do zeszklenia‚ około 5 minut. 3. Dodaj dynię butternut‚ brązowy cukier‚ syrop klonowy‚ cynamon‚ gałkę muszkatołową i imbir. Dobrze wymieszaj i gotuj na małym ogniu przez 10 minut‚ aż dynia zmięknie. 4. Przenieś dynię do naczynia żaroodpornego. Posyp bułką tartą‚ orzechami włoskimi (jeśli używasz) i rodzynkami (jeśli używasz). 5. Piecz przez 30 minut‚ lub do momentu‚ aż wierzch będzie złotobrązowy i chrupki. 6. Podawaj na ciepło.Wskazówki⁚
- Aby uzyskać bardziej kremową konsystencję‚ dodaj do dyni 1/2 szklanki mleka kokosowego lub soku jabłkowego przed pieczeniem.
- Możesz również dodać do kogel-mogela inne ulubione składniki‚ takie jak jabłka‚ żurawina‚ rodzynki lub inne suszone owoce.
- Kogel-mogel z dyni butternut można przechowywać w lodówce do 3 dni.
Informacje o wartościach odżywczych⁚
Jedna porcja kogel-mogela z dyni butternut zawiera około⁚- Kalorie⁚ 250
- Tłuszcz⁚ 15 gramów
- Białko⁚ 4 gramy
- Węglowodany⁚ 30 gramów
- Błonnik⁚ 5 gramów
Przepis jest prosty i łatwy do wykonania, a kogel-mogel z dyni butternut smakuje wyśmienicie. Dodatek imbiru nadaje daniu lekko pikantny smak, który idealnie komponuje się ze słodyczą dyni. Polecam ten przepis wszystkim, którzy chcą spróbować czegoś nowego i pysznego.
Ten przepis na kogel-mogel z dyni butternut to prawdziwy hit! Dynia jest doskonale doprawiona, a dodatek bułki tartej i orzechów włoskich nadaje daniu chrupkości. Polecam wszystkim, którzy szukają pysznego i oryginalnego przepisu na wykorzystanie dyni butternut.
Przepis na kogel-mogel z dyni butternut jest prosty i efektowny. Danie jest smaczne i sycące, a dodatek orzechów włoskich i rodzynek nadaje mu przyjemną chrupkość. Polecam ten przepis wszystkim, którzy szukają pysznego i oryginalnego dania na jesienne wieczory.
Przepis na kogel-mogel z dyni butternut jest prosty i smaczny. Dynia jest doskonale doprawiona, a dodatek bułki tartej i orzechów włoskich nadaje daniu chrupkości. Polecam ten przepis wszystkim, którzy szukają pysznego i oryginalnego przepisu na wykorzystanie dyni butternut.
Kogel-mogel z dyni butternut to świetny pomysł na wykorzystanie dyni w kuchni. Przepis jest prosty i łatwy do wykonania, a danie jest smaczne i sycące. Polecam dodanie do przepisu odrobiny miodu, aby nadać daniu dodatkowej słodyczy.
Kogel-mogel z dyni butternut to świetny pomysł na wykorzystanie dyni w kuchni. Przepis jest łatwy do wykonania, a danie jest smaczne i sycące. Polecam dodanie do przepisu odrobiny soli, aby podkreślić smak dyni.
Kogel-mogel z dyni butternut to świetny pomysł na wykorzystanie sezonowych warzyw. Przepis jest prosty i łatwy do modyfikacji, można dodać do niego inne przyprawy lub składniki, np. skórkę pomarańczową. Danie jest sycące i smaczne, idealne na obiad lub kolację.
Kogel-mogel z dyni butternut to świetny pomysł na wykorzystanie dyni w kuchni. Przepis jest prosty i łatwy do wykonania, a danie jest smaczne i sycące. Polecam dodanie do przepisu odrobiny pieprzu cayenne, aby nadać daniu lekko pikantny smak.
Przepis na kogel-mogel z dyni butternut jest prosty i łatwy do wykonania, a rezultat jest naprawdę pyszny. Dynia jest miękka i słodka, a dodatek cynamonu, gałki muszkatołowej i imbiru nadaje jej ciepły i aromatyczny smak. Polecam ten przepis wszystkim, którzy szukają pysznego i sycącego dania na jesienne wieczory.
Kogel-mogel z dyni butternut to świetny pomysł na obiad lub kolację. Przepis jest prosty i łatwy do wykonania, a danie jest smaczne i sycące. Polecam dodanie do przepisu odrobiny soku z cytryny, aby podkreślić smak dyni.