Szukasz pysznego i satysfakcjonującego przepisu na obiad, który jest jednocześnie łatwy do przygotowania? Nie szukaj dalej niż pieczone papryki faszerowane wołowiną i kukurydzą․ To danie jest pełne smaku, pożywne i idealne dla całej rodziny․
Składniki⁚
- 4 duże papryki (czerwone, żółte lub pomarańczowe)
- 500 g mielonej wołowiny
- 1 cebula, posiekana
- 1 puszka (340 g) kukurydzy, odsączona
- 1/2 szklanki posiekanej natki pietruszki
- 1/4 szklanki bułki tartej
- 1 jajko, roztrzepane
- 1 łyżka sosu Worcestershire
- 1 łyżeczka słodkiej papryki
- 1/2 łyżeczki oregano
- 1/4 łyżeczki soli
- 1/4 łyżeczki pieprzu czarnego
- 1/4 szklanki startego sera cheddar (opcjonalnie)
Instrukcje⁚
- Rozgrzej piekarnik do 190 stopni Celsjusza․
- Papryki przekrój na pół wzdłuż, usuń gniazda nasienne i umyj․
- W dużej misce wymieszaj wołowinę, cebulę, kukurydzę, natkę pietruszki, bułkę tartą, jajko, sos Worcestershire, paprykę słodką, oregano, sól i pieprz․
- Napełnij każdą połówkę papryki mieszanką mięsno-warzywną․
- Ułóż papryki w naczyniu żaroodpornym․
- Piecz przez 30-35 minut, lub do momentu, gdy wołowina będzie dobrze ugotowana, a papryka zmięknie․
- Przed podaniem posyp papryki startym serem cheddar (opcjonalnie)․
Wskazówki⁚
- Możesz użyć dowolnego rodzaju papryki, ale najlepiej smakują czerwone, żółte lub pomarańczowe․
- Jeśli chcesz, możesz dodać do farszu inne warzywa, takie jak pokrojona w kostkę marchewka, seler lub pieczarki․
- Aby papryki były bardziej soczyste, możesz dodać do farszu 1/4 szklanki bulionu wołowego․
- Pieczone papryki faszerowane można przechowywać w lodówce do 3 dni․
Wartości odżywcze (na jedną porcję)⁚
- Kalorie⁚ 350
- Tłuszcz⁚ 15 g
- Cholesterol⁚ 70 mg
- Sód⁚ 450 mg
- Węglowodany⁚ 30 g
- Błonnik⁚ 5 g
- Białko⁚ 25 g
Pieczone papryki faszerowane wołowiną i kukurydzą to pyszne i łatwe danie, które z pewnością przypadnie do gustu całej rodzinie․ Jest to również doskonały wybór dla osób dbających o zdrowie, ponieważ jest bogaty w białko, błonnik i witaminy․
Artykuł prezentuje przepis na pieczone papryki faszerowane, który jest nie tylko smaczny, ale również uniwersalny. Możliwość modyfikacji przepisu poprzez dodanie innych warzyw pozwala na dopasowanie go do indywidualnych preferencji i dostępnych składników.
Artykuł prezentuje przepis na pieczone papryki faszerowane, który jest nie tylko smaczny, ale również ekonomiczny. Proste składniki i łatwy sposób przygotowania czynią to danie idealnym wyborem dla osób dbających o budżet.
Przepis na pieczone papryki faszerowane jest prosty i szybki w przygotowaniu, co czyni go idealnym rozwiązaniem dla zapracowanych osób. Dodatkowym atutem jest możliwość modyfikacji przepisu poprzez dodanie innych warzyw, co pozwala na dopasowanie go do indywidualnych preferencji.
Artykuł prezentuje przepis na pieczone papryki faszerowane, który jest nie tylko smaczny, ale również zdrowy. Podane wartości odżywcze wskazują na bogactwo składników odżywczych, co czyni to danie idealnym wyborem dla osób dbających o zdrowie.
Prezentowany przepis na pieczone papryki faszerowane wołowiną i kukurydzą jest prosty i klarowny, co czyni go idealnym dla osób rozpoczynających przygodę z gotowaniem. Szczegółowe wskazówki dotyczące przygotowania i pieczenia gwarantują sukces kulinarny. Dodatkowym atutem jest podanie wartości odżywczych, co pozwala na świadome komponowanie posiłków.
Artykuł zawiera kompleksowe informacje dotyczące przygotowania pieczonej papryki faszerowanej. Szczególnie wartościowe są wskazówki dotyczące wyboru odpowiednich papryk i możliwości modyfikacji przepisu. Podane wartości odżywcze stanowią cenny dodatek dla osób dbających o zdrową dietę.
Przepis na pieczone papryki faszerowane wołowiną i kukurydzą jest łatwy do wykonania i smaczny. Podane instrukcje są jasne i zwięzłe, a dodanie opcjonalnych składników, takich jak ser cheddar, pozwala na indywidualne dopasowanie smaku. Polecam ten przepis wszystkim miłośnikom domowych obiadów.
Przepis na pieczone papryki faszerowane jest łatwy do wykonania i smaczny. Podane instrukcje są jasne i zwięzłe, a dodanie opcjonalnych składników, takich jak bulion wołowy, pozwala na wzbogacenie smaku i soczystości dania.
Przepis na pieczone papryki faszerowane jest prosty i smaczny. Podane instrukcje są jasne i zwięzłe, a dodanie opcjonalnych składników, takich jak natka pietruszki, pozwala na wzbogacenie smaku i aromatu dania.
Artykuł przedstawia przepis na pieczone papryki faszerowane, który jest nie tylko smaczny, ale również pożywny. Podane wartości odżywcze wskazują na bogactwo białka i błonnika, co czyni to danie idealnym wyborem dla osób aktywnych fizycznie.