Sałatka owocowa po tajsku z sosem kokosowo-limonkowym to orzeźwiające i pożywne danie‚ które doskonale sprawdzi się jako lekki obiad‚ przekąska lub deser․ Ta tropikalna sałatka łączy w sobie słodkie i kwaśne smaki‚ a jej lekkość i świeżość sprawiają‚ że jest idealna na ciepłe dni․
Składniki⁚
Na sałatkę⁚
- 1 dojrzały mango‚ obrane i pokrojone w kostkę
- 1 dojrzały ananas‚ obrany‚ pozbawiony rdzenia i pokrojony w kostkę
- 1 dojrzała papaja‚ obrana‚ pozbawiona pestek i pokrojona w kostkę
- 10 rambutanów‚ obranych i pozbawionych pestek
- 10 lichi‚ obranych i pozbawionych pestek
- 1 starfruit‚ pokrojony w plasterki
- 1/2 pomelo‚ obrane‚ pozbawione błon i pokrojone w kostkę
- 1/4 szklanki posiekanej świeżej kolendry
- 1/4 szklanki posiekanej świeżej mięty
Na sos⁚
- 1/2 szklanki mleka kokosowego
- 1/4 szklanki soku z limonki
- 2 łyżki cukru
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/4 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
- 1 ząbek czosnku‚ przeciśnięty przez praskę
- 1 łyżka startego świeżego imbiru
- 1 łyżka posiekanej świeżej bazylii
Przygotowanie⁚
Przygotowanie sałatki⁚
- W dużej misce wymieszaj wszystkie owoce․
- Dodaj posiekaną kolendrę i miętę․
- Delikatnie wymieszaj‚ aby połączyć wszystkie składniki․
Przygotowanie sosu⁚
- W małym słoiku lub misce wymieszaj mleko kokosowe‚ sok z limonki‚ cukier‚ sól‚ pieprz‚ czosnek‚ imbir i bazylię․
- Dobrze wymieszaj‚ aż składniki połączą się․
- Jeśli sos jest zbyt gęsty‚ dodaj więcej soku z limonki lub wody․
Połączenie sałatki i sosu⁚
- Zalej sałatkę owocową przygotowanym sosem․
- Delikatnie wymieszaj‚ aby sos równomiernie pokrył wszystkie owoce․
- Podawaj sałatkę owocową po tajsku z sosem kokosowo-limonkowym schłodzoną․
Wskazówki⁚
- Możesz użyć innych owoców tropikalnych‚ takich jak mango‚ papaja‚ ananas‚ rambutan‚ lichi‚ starfruit i pomelo․
- Jeśli chcesz uzyskać bardziej pikantny smak‚ dodaj do sosu szczyptę chili․
- Możesz również dodać do sałatki posiekane orzechy lub nasiona sezamu․
- Sałatkę owocową po tajsku z sosem kokosowo-limonkowym można przechowywać w lodówce do 2 dni․
Informacje o wartościach odżywczych⁚
Sałatka owocowa po tajsku z sosem kokosowo-limonkowym jest bogata w witaminy‚ minerały i błonnik․ Jest również niskokaloryczna i idealna dla osób dbających o zdrowie․
Wnioski⁚
Sałatka owocowa po tajsku z sosem kokosowo-limonkowym to doskonałe danie na każdą okazję․ Jest łatwa w przygotowaniu‚ zdrowa i smaczna․ Spróbuj tego przepisu i ciesz się tropikalnymi smakami!
Przepis na sałatkę owocową po tajsku z sosem kokosowo-limonkowym jest prosty i klarowny. Szczegółowe podanie składników i krok po kroku opisany proces przygotowania ułatwiają odtworzenie tego dania w domu. Dodatkowo, warto byłoby wspomnieć o możliwości zastosowania innych owoców tropikalnych, co zwiększyłoby jego uniwersalność. Warto również dodać informację o czasie przygotowania sałatki, aby czytelnik mógł lepiej zaplanować swój czas.
Przepis na sałatkę owocową po tajsku z sosem kokosowo-limonkowym jest prosty i łatwy do wykonania. Szczegółowe podanie składników i krok po kroku opisany proces przygotowania ułatwiają odtworzenie tego dania w domu. Warto jednak wspomnieć o możliwości zastosowania innych owoców tropikalnych, co zwiększyłoby jego uniwersalność. Dodatkowo, warto byłoby wspomnieć o możliwości podania sałatki z dodatkiem orzechów lub nasion sezamu, co wzbogaciłoby jej smak i wartość odżywczą.
Przepis na sałatkę owocową po tajsku z sosem kokosowo-limonkowym prezentuje się bardzo apetycznie i zachęca do wypróbowania. Szczegółowe podanie składników i krok po kroku opisany proces przygotowania ułatwiają odtworzenie tego dania w domu. Warto jednak wspomnieć o możliwości zastosowania innych owoców tropikalnych, co zwiększyłoby jego uniwersalność.
Artykuł prezentuje prosty i smaczny przepis na sałatkę owocową po tajsku. Szczegółowe podanie składników i krok po kroku opisany proces przygotowania ułatwiają odtworzenie tego dania w domu. Warto jednak wspomnieć o możliwości zastosowania innych owoców tropikalnych, co zwiększyłoby jego uniwersalność. Dodatkowo, warto byłoby wspomnieć o możliwości podania sałatki z dodatkiem orzechów lub nasion sezamu, co wzbogaciłoby jej smak i wartość odżywczą.
Przepis na sałatkę owocową po tajsku z sosem kokosowo-limonkowym jest bardzo dobrze napisany i zawiera wszystkie niezbędne informacje. Szczegółowe podanie składników i krok po kroku opisany proces przygotowania ułatwiają odtworzenie tego dania w domu. Warto jednak wspomnieć o możliwości zastosowania innych owoców tropikalnych, co zwiększyłoby jego uniwersalność. Dodatkowo, warto byłoby wspomnieć o możliwości podania sałatki z dodatkiem orzechów lub nasion sezamu, co wzbogaciłoby jej smak i wartość odżywczą.